Einzelcoaching: Gelassenheit für Anfänger in privater Atmosphäre
Oft kommt es vor, dass Menschen aus vielfältigen Gründen nicht an Gruppenkursen teilnehmen wollen. So kann Stress beispielsweise häufig in Verbindu…
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Wirkt ein MBSR-Kurs? Erfahrungsbericht einer Journalistin
Für das Schweizer Magazin «natürlich» hat die Journalistin Veronica Bonilla an einem achtwöchigen MBSR-Kurs von mindful-based teilgenommen. Ihr F…
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MBSR-Gruppenkurse von Daniel Buff ab Oktober 2019: Neue Kurse verfügbar
In der Meditation geht es darum, sich selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz …
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15 Minuten Sitzmeditation: Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Stress
Sie möchten herausfinden wie es sich anfühlt, bewusst im Augenblick zu verweilen? Der MBSR-Lehrer Daniel Buff stellt Ihnen eine kurze Sitzmeditation…
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Minimalism – oder wie man die wichtigen Dinge im Leben erkennt
Was anfangs als eine Lebensphilosophie unter zwei Freunden reifte, ist heute zu einer weltweiten Bewegung avanciert: Minimalism. Die Idee dahinter: Ra…
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Warum Achtsamkeit? Eindrückliche Erfahrungen von MBSR-Lehrer Daniel Buff
Daniel Buff ist zertifizierter MBSR-Lehrer und hat jahrelange Erfahrung in der Vermittlung hochwirksamer Techniken für eine achtsamkeitsbasierte Stre…
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