In der Meditation geht es darum, sich selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist. Achtsamkeit ist Teil unseres Lebens und kann durch Übung entwickelt und gefestigt werden. Der erfahrene MBSR-Lehrer Daniel Buff bietet ab dem 07.10.2020 während 8 wöchentlichen Abendveranstaltungen einen MBSR-Kurs an.
Kurs 1 (jeweils Mittwochabend): Start Mi, 07.10.2020
Dauer: Mi, 07.10.2020 bis Mi 02.12.20208 Abendveranstaltungen à 2.5 Stunden
jeweils Mittwochabend von 18:30 bis 21.00 Uhr
Achtsamkeitstag: So, Datum noch offen, 09:00 bis 15:00 Uhr
Kursort: GZ Grünau, CH-8064 Zürich
Kurskosten: CHF 800
