Einzelcoaching: Gelassenheit für Anfänger in privater Atmosphäre
Oft kommt es vor, dass Menschen aus vielfältigen Gründen nicht an Gruppenkursen teilnehmen wollen. So kann Stress beispielsweise häufig in Verbindu…
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John Peacock über die Freundlichkeit als ein Weg des Erwachens
Buddha sagt, dass das Prinzip des «Metta» der Weg zum Erwachen ist. Metta wird oft als liebende Güte übersetzt, aber eigentlich bedeutet es Freund…
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Brad Warner: Zen-Praxis als Weiterentwicklung der Punk-Szene
Die Zen-Praxis von Brad Warner ist eine Weiterentwicklung seiner früheren Erfahrungen aus der Punk-Szene. Buddhismus ist für ihn nicht eine Religion…
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Wirkt ein MBSR-Kurs? Erfahrungsbericht einer Journalistin
Für das Schweizer Magazin «natürlich» hat die Journalistin Veronica Bonilla an einem achtwöchigen MBSR-Kurs von mindful-based teilgenommen. Ihr F…
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15 Minuten Sitzmeditation: Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Stress
Sie möchten herausfinden wie es sich anfühlt, bewusst im Augenblick zu verweilen? Der MBSR-Lehrer Daniel Buff stellt Ihnen eine kurze Sitzmeditation…
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Minimalism – oder wie man die wichtigen Dinge im Leben erkennt
Was anfangs als eine Lebensphilosophie unter zwei Freunden reifte, ist heute zu einer weltweiten Bewegung avanciert: Minimalism. Die Idee dahinter: Ra…
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